เราจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคอันหลากหลายของการเขียนบันทึกเชิงจิตวิทยาเพื่อการเปลี่ยนแปลงตนเอง การดูแลเยียวยาจิตใจ รู้จักตน และใคร่ครวญชีวิต ผ่านแบบฝึกหัดการเขียนบันทึกง่ายๆ กว่า 59 หัวข้อ ใน 17 เทคนิคเขียนบำบัด โดยหลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการศึกษารูปแบบการเขียนบำบัดเพื่อการดูแลตนเองและการช่วยเหลือผู้อื่น ในเนื้อหาของการอบรมมีทั้งข้อมูล ความสำคัญ และวิธีการเขียนแต่ละเทคนิค เรื่องเล่าจากผู้ผ่านการอบรม ตัวอย่างบันทึกของแต่ละหัวข้อ ให้เราได้ศึกษาเรียนรู้ด้วยตนเองเสมือนอ่านหนังสือคู่มือการเขียนบำบัดเล่มใหญ่ ฟรี