เขียนบันทึกเพื่อรักตัวเอง
เปลี่ยนหน้ากระดาษสมุดเป็นอ้อมแขน
คอร์สออนไลน์ฟรี ลำดับที่ ๘ ของโครงการ ปัญญ์ สเปซ์ แหล่งเรียนรู้เพื่อทุกคน
เป็นกึ่งคอร์ส กึ่งหนังสือ กึ่งการสรุปจากอบรม "เขียนบันทึกเพื่อรักตัวเอง" ในรูปแบบสื่อเรียนรู้คอร์สออนไลน์ฟรี สำหรับบุคคลทั่วไป ทั้งที่มีพื้นฐานและไม่มีพื้นฐานการเขียนบันทึกเพื่อดูแลจิตใจตนเอง ผ่านความรู้จากหลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต (www.dhammaliterary.org/เขียนเปลี่ยนชีวิต/) โดย ครูโอเล่ สถาบันธรรมวรรณศิลป์
เนื้อหาประกอบด้วยเทปบันทึกเสียงบรรยายจากการอบรมจริง โดยได้รับเชิญจากมูลนิธิกัลยาณการุณย์บรรยายและจัดกิจกรรมให้บุคคลทั่วไป เมื่อวันที่ ๑๑ พฤศจิกายน ๒๕๖๑ และบทความที่เขียนขึ้นใหม่ เพื่อให้คำแนะนำว่าเราจะรักตัวเองได้อย่างไร และจะใช้การเขียนบันทึกเป็นเครื่องมือสำหรับการดูแลตนเองอย่างไร พร้อมด้วยกรณีศึกษาการวิเคราะห์ปมของครูผู้สอนและกรณีต่างๆ เกี่ยวกับการรักตนเอง
คอร์สออนไลน์นี้ไม่เพียงแต่จะให้ผู้เรียนเป็นคนรับสาส์นจากสื่อการสอน แต่ยังให้ผู้เรียนลงมือทำและปฏิบัติตามอีกด้วย เสมือนอยู่ในห้องเรียนเดียวกันกับผู้เรียนคนอื่นๆ !
เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นศึกษาการเขียนเพื่อพัฒนาตนเอง การรักตนเอง และผู้ที่ต้องการทบทวนเส้นทางชีวิตที่ผ่านมา
วิทยากรผู้สอน
ครูโอเล่ อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม C.Ht ผู้อำนวยการ สถาบันธรรมวรรณศิลป์
ผู้สอนในหลักสูตร "เขียนเปลี่ยนชีวิต" มาแล้วมากกว่า 30 รุ่น และเป็นผู้ก่อตั้งหลักสูตร "ห้องเรียน พลังแห่งจิต" , "ห้องเรียน วิถีครู" , "เด็กน้อยภายใน" มีความถนัดด้านการให้คำปรึกษา การพัฒนากระบวนการคิด และการบำบัดเยียวยา ผู้เขียนคอลัมน์ “ไกด์โลกจิต” ผู้เขียนคอลัมน์ออนไลน์ “ไกด์โลกจิต” และผู้ร่วมศึกษาการเขียนเพื่อส่งเสริมสุขภาวะผู้ต้องขังที่ติดเชื้อ HIV