เขียนรักษาใจ

มหัศจรรย์การเขียนบำบัด

จับปากกาแล้วเปลี่ยนให้สมุดเป็นคุณหมอที่ใกล้ตัวที่สุด ผ่านศาสตร์แห่งการเขียนบำบัด และการต่อยอดจากบันทึกสู่งานเขียนสร้างสรรค์ ด้วยเทคนิควิธีการจากหลักสูตร เขียนเปลี่ยนชีวิต โดยครูโอเล่ ซึ่งสร้างการเปลี่ยนแปลงให้กับผู้เรียนมาแล้วมากมายในหลากหลายสาขาวิชาชีพ

กลั่นจากประสบการณ์จริงของผู้เขียน บอกเล่าเนื้อหาไปพร้อมกับคราบน้ำตาจากอดีต แนะนำกิจกรรมการเขียนที่เคยใช้จริง ใช้สอน และเป็นเสมือนยารักษาใจที่ถูกมาก แถมท้ายด้วยเทคนิคกับคำแนะนำเพื่อพัฒนาฝีมือการเขียนจากบันทึกของตนเอง ให้กลายเป็นงานเขียนแบบต่างๆ เช่น บทความ เรื่องสั้น และบทกวี ด้วยเนื้อหาที่กระชับและบางส่วนไม่เคยถูกสอนมาก่อน

"เขียนรักษาใจ" มหัศจรรย์การเขียนบำบัด หนังสือกึ่งคอร์สออนไลน์ โครงการ "ปัญญ์ สเปซ พลัส" (PunnSpace Plus) สื่อออนไลน์พัฒนาชีวิตเพื่อทุกคนในราคาย่อมเยาว์ โดยสถาบันธรรมวรรณศิลป์ เผยแพร่ฉลองครบรอบปีที่ 12 ของสถาบันฯ และปีที่ 2 ของโครงการปัญญ์ สเปซ

หนังสือกึ่งคอร์สออนไลน์นี้ ไม่ใช่สื่อการเรียนรู้ที่ให้แค่ดูหรืออ่านเพื่อรับข้อมูลจากผู้สอนเพียงฝ่ายเดียว แต่เป็นกระบวนการเรียนรู้ที่ให้เราอ่าน-คิด-เขียน-ทบทวน และแลกเปลี่ยน เสมือนเป็นคอร์สออนไลน์ที่เราจัดให้ตัวเองแต่สามารถแชร์บทเรียนกับผู้อื่นทางไกลได้

ราคาเพียง 222 บาท มีความยาวถึง 290 หน้าเอสี่ (หรือประมาณ 380 หน้าพ็อกเก็ตบุ๊ค เฉลี่ยหน้าละไม่ถึงหนึ่งบาท) มีกิจกรรมแบบฝึกหัด 54 หัวข้อให้ได้ปฏิบัติเพื่อดูแลจิตใจ ปมภายใน และร่างกายของเรา เมื่อศึกษาจบรับใบประกาศออนไลน์ทางอีเมล


🙋‍♀️ เหมาะกับใครบ้าง ?

คนที่มีความทุกข์ หาแนวทางในการดูแลจิตใจ หรือกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ท้าทาย ควรอ่านเป็นอย่างยิ่ง แต่มิเพียงเท่านั้น หนังสือกึ่งคอร์สออนไลน์นี้เหมาะกับผู้เรียนที่มีความสุขด้วย กำลังต้องการเรียนรู้เพื่อพัฒนาตนเอง อยากเข้าใจตัวเองมากขึ้น หาเครื่องมือช่วยเหลือคนอื่น สนใจศาสตร์การเขียนบำบัด หรือต้องการทลายบล็อกที่ขวางกั้นการเขียน และต้องการเรียนรู้การเขียนแบบใหม่ ก็สามารถเรียนรู้จากเนื้อหาและแบบฝึกหัดของเราได้


📒 "เขียนรักษาใจ" มีเนื้อหา ดังนี้

  • บทที่ 1 : กลับมาฟังหัวใจ -> ทำความรู้จักการเขียนเพื่อการเยียวยา
  • บทที่ 2 : โค้ชตัวเอง -> ทำให้การเขียนเป็นเพื่อนและครูที่ดีที่สุดสำหรับตนเอง
  • บทที่ 3 : สายธารชีวิต -> เหลียวมองชีวิตที่ผ่านมา เพื่อก้าวต่อไปด้วยแรงบันดาลใจ
  • บทที่ 4 : สนทนากับร่างกาย -> ต่อยอดจากการดูแลใจ สู่การรักตัวเองที่มากกว่า
  • บทที่ 5 : เจ้าตัวน้อยในเรา -> เรียนรู้เกี่ยวปมวัยเด็กและเด็กน้อยภายใน
  • บทที่ 6 : นักเขียนบำบัด -> คำแนะนำและเทคนิคต่อยอดจากบันทึกสู่การเขียนงานสร้างสรรค์


ดูรายการหัวข้อเนื้อหาของแต่ละบทได้ด้านล่างนี้ *** ทดลองอ่านสามหัวข้อแรกฟรี คลิกปุ่ม "Preview" ***

ลงทะเบียนชำระค่าหนังสือฯ เพียง 222 บาทเท่านั้น ผ่านบัตรเครดิต/บัตรเดบิต โดยคลิกที่ปุ่มสีแดง "ลงทะเบียน ฿222" หรือ "ชำระผ่านบัตรเครดิต/บัตรเดบิต" หรือชำระผ่านทางบัญชีธนาคารได้ตามรายละเอียดท้ายเว็บไซต์

รายได้จากสื่อออนไลน์นี้เมื่อหักค่าใช้จ่ายและค่าวิทยากรแล้วจะเป็นการสนับสนุนโครงการ "ปัญญ์ สเปซ" (PunnSpace) แหล่งเรียนรู้ฟรีเพื่อทุกคน

ติดตามและศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโครงการได้ที่ www.dhammaliterary.org

 

วิทยากรผู้สอน


อนุรักษ์  (ครูโอเล่)
อนุรักษ์ (ครูโอเล่)


ครูโอเล่ อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม C.Ht ผู้อำนวยการ สถาบันธรรมวรรณศิลป์

ผู้สอนในหลักสูตร "เขียนเปลี่ยนชีวิต" มาแล้วมากกว่า 40 รุ่น และเป็นผู้ก่อตั้งหลักสูตร "ห้องเรียน พลังแห่งจิต" , "ห้องเรียน วิถีครู" , "เด็กน้อยภายใน" มีความถนัดด้านการให้คำปรึกษา การพัฒนากระบวนการคิด และการบำบัดเยียวยา ผู้เขียนคอลัมน์ “ไกด์โลกจิต” และผู้ร่วมศึกษาการเขียนเพื่อส่งเสริมสุขภาวะผู้ต้องขังที่ติดเชื้อ HIV

[email protected]


รายการกิจกรรมและเนื้อหา


  บทที่ 1 : กลับมาฟังหัวใจ
เปิดบริการ วัน
วัน หลังจากลงทะเบียน
  บทที่ 2 : โค้ชตัวเอง
เปิดบริการ วัน
วัน หลังจากลงทะเบียน
  บทที่ 3 : สายธารชีวิต
เปิดบริการ วัน
วัน หลังจากลงทะเบียน
  บทที่ 5 : เจ้าตัวน้อยในเรา
เปิดบริการ วัน
วัน หลังจากลงทะเบียน
  บทที่ 6 : นักเขียนบำบัด
เปิดบริการ วัน
วัน หลังจากลงทะเบียน

 



"เขียนรักษาใจ"

มหัศจรรย์การเขียนบำบัด

💸 ราคาเพียง 222 บาทเท่านั้น

การชำระค่าใช้จ่ายทำได้สองวิธีการ


1 ชำระผ่านบัตรเครดิตหรือบัตรเดบิต การชำระด้วยวิธีนี้จะสะดวกรวดเร็วที่สุด โดยทางโครงการจะถูกหักประมาณ 14% จากราคาเพื่อเป็นค่าดำเนินการ คลิกที่ปุ่มสีแดงที่มีคำว่า "ลงทะเบียน ฿222" หรือ "ชำระผ่านบัตรเครดิต/บัตรเดบิต" แล้วกรอกรายละเอียดตามที่ปรากฎ

👍 เมื่อดำเนินการเรียบร้อยแล้วสามารถเข้าศึกษาเนื้อหาได้ทันที


2 ชำระผ่านบัญชีธนาคาร ผ่านทางบัญชีชื่อ “อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม” ดังนี้

ธนาคาร ไทยพาณิชย์ สาขาแยกศรีวรา เลขที่ 140-256762-0
ธนาคาร กสิกรไทย สาขาดิ อเวนิว รัชโยธิน เลขที่ 627-2-20689-7
ธนาคาร กรุงไทย สาขาสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล เลขที่ 986-2-23378-8
ธนาคาร กรุงเทพ สาขาเซนทรัล เวสเกต เลขที่ 058-7-17074-7

📧 แจ้งการโอนพร้อม : ชื่อนามสกุล , อีเมลที่ลงทะเบียน และหลักฐานการโอนมาที่ [email protected] โดยจะใช้เวลาดำเนินการภายใน 24 ชั่วโมง หลังจากได้รับอีเมลตอบกลับแล้วจึงสามารถเข้าศึกษาเนื้อหาได้

เริ่มเรียนตอนนี้!



 


ปัญญ์ สเปซ พลัส (PunnSpace Plus)

หนังสือกึ่งคอร์สออนไลน์ราคาย่อมเยาว์ เพื่อสนับสนุนการจัดทำเนื้อหาในเว็บไซต์โครงการปัญญ์ สเปซ