ลอง เขียนเปลี่ยนชีวิต
แบบฝึกหัดเขียนบันทึกเพื่อดูแลตัวเองง่ายๆ ฟรี
"เขียน และ วาด
ศาสตร์แห่งการปลดปล่อยทุกข์"
หลักสูตร "เขียนเปลี่ยนชีวิต" กึ่งออนไลน์ กว่า ๓๐ รุ่นที่ผ่านมา ได้เผยแพร่ความรู้และเปิดพื้นที่ฝึกใช้เครื่องมือการเขียนที่แตกต่าง เพื่อเยียวยาบาดแผลในหัวใจ เป็นดั่งกระจกสะท้อนตนเองในมุมที่ไม่คาดหมาย บ่มเพาะหัวใจให้เติบโต สร้างการเรียนรู้ที่พึ่งพาตนเองได้ ผ่านเทคนิควิธีการที่พัฒนามาอย่างต่อเนื่อง โดย ครูโอเล่ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ผ่านการอบรมแบบมีค่าใช้จ่ายและกิจกรรมเพื่อการกุศล
คอร์สออนไลน์ "ลอง เขียนเปลี่ยนชีวิต" ได้ริเริ่มขึ้นเพื่อส่งเสริมให้บุคคลทั่วไป สามารถเข้าถึงความรู้ แบบฝึกหัด และความช่วยเหลือ เพื่อดูแลจิตใจตนเองกับชีวิตผ่านเครื่องมือพื้นฐานง่ายๆ แต่สามารถนำไปใช้ได้ตลอดชีวิต ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย
กิจกรรมนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ "เขียนคลายทุกข์" สถาบันธรรมวรรณศิลป์ เป็นหนึ่งในโครงการเพื่อการกุศล นำโดยครูโอเล่ และลูกศิษย์ที่มีจิตอาสา
" เขียนเพื่อรักตัวเอง
ง่ายกว่าที่คิด
เพราะใช้หัวใจลิขิต "
คอร์สออนไลน์ "ลอง เขียนเปลี่ยนชีวิต" เป็นเนื้อหาความรู้เบื้องต้น อ่านง่ายย่อยง่าย สำหรับคนที่สนใจอยากรู้ว่าจะเขียนเพื่อดูแลจิตใจและผ่อนคลายจากความทุกข์ต่างๆ อย่างไร โดยมีแบบฝึกหัดให้ลองเขียนบันทึกตาม มากถึง ๒๑ หัวข้อ ! ผ่านวิดีโอสีสันสวยงาม มีโจทย์ครอบคลุมทั้งการเขียนเพื่อบ่มเพาะความสุข ดูแลความทุกข์ และใคร่ครวญชีวิต ให้ผู้เขียนได้มอบสิ่งที่ดีให้แก่ตนเอง
วิทยากรผู้สอน
ทีมงานจิตอาสา ซึ่งประกอบด้วยศิษย์เก่าสถาบันธรรมวรรณศิลป์ หลากหลายอาชีพและวัย ผู้มีใจอาสาและผ่านการฝึกฝนประสบการณ์จากหลักสูตร "เขียนเปลี่ยนชีวิต" กึ่งออนไลน์ ร่วมถ่ายทอดความรู้ จัดทำเนื้อหา และให้คำปรึกษาผ่านโครงการ "เขียนคลายทุกข์" และกิจกรรมเพื่อการกุศล
รายการกิจกรรมและเนื้อหา
-
เริ่ม7 เหตุผลที่ต้องลองเขียนเปลี่ยนชีวิต
-
เริ่ม7 เคล็ดลับ ในการเขียนคลายทุกข์
-
เริ่มเขียนเพื่อดูแลความเครียด
-
เริ่มทุกข์เพราะอะไร ?
-
เริ่มความเศร้าที่ไพเราะ
-
เริ่มเล่าจากประสบการณ์ศิษย์เก่า (๑) (5:17)
-
เริ่มเล่าจากประสบการณ์ศิษย์เก่า (๒) (4:08)
-
เริ่มตัวอย่างบันทึก (1)
-
เริ่มตัวอย่างบันทึก (2)
-
เริ่มตัวอย่างบันทึก (3)
-
เริ่มตัวอย่างบันทึก (4)
-
เริ่มตัวอย่างบันทึก (5)
-
เริ่มแนวทางการเลือกแบบฝึกหัด
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 1 (1:20)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 2 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 3 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 4 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 5 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 6 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 7 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 8 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 9 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 10 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 11 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 12 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 13 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 14 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 15 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 16 (1:23)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 17 (1:24)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 18 (1:24)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 19 (1:24)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 20 (1:24)
-
เริ่มแบบฝึกหัดที่ 21 (1:24)