ปรับจักระ ปรับชีวิต
พลังจินตภาพและการทำสมาธิเพื่อปรับสมดุลกายจิต
เนื้อหาความรู้นี้ เป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตร "ห้องเรียน พลังแห่งจิต" สอนโดยครูโอเล่ และทีมงานลูกศิษย์ สถาบันธรรมวรรณศิลป์ ซึ่งนำองค์ความรู้เรื่อง "จักระ" (Chakra) ในสายความรู้ของทางอินเดียโบราณและเรกิ (Reki) - ญี่ปุ่น มาประยุกต์ร่วมกับศาสตร์ของพลังแห่งจิต การกำหนดจิตเป็นภาพและจินตนาการ ประกอบการทำสมาธิ เพื่อการปรับสมดุลของกายใจและการใช้ชีวิต
ความรู้วิชานี้ได้นำเผยแพร่เพื่อการกุศลจากเดิมที่สอนในหลักสูตร "ห้องเรียน พลังแห่งจิต" เท่านั้น โดยประกอบด้วยคำอธิบาย ความหมายแต่ละจักระ วิธีการฝึกพื้นฐาน และวิดีโอบรรยายการฝึกจินตภาพเพื่อปรับสมดุลแต่ละจักระ โดยลัดสั้นและเข้าใจง่าย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น และบุคคลทั่วไป
แบบฝึกหัดและคำแนะนำเหล่านี้เป็นสิ่งที่ต้องฝึกฝนและทำอยู่เรือยๆ เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อจิตและกายอย่างชัดเจน เสมือน "การออกกำลังจิต" ในลักษณะหนึ่ง
ผู้สนใจศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่อง พลังจินตภาพ , การจินตนาการ หรือการสะกดจิต สามารถเรียนฟรีในโครงการ "ปัญญ์ สเปซ" ผ่านวิชาหัวข้อ "พลังจินตภาพ" สอนโดยครูโอเล่ เช่นเดียวกัน
วิทยากรผู้สอน
ครูโอเล่ อนุรักษ์ เม่นหรุ่ม C.Ht ผู้อำนวยการ สถาบันธรรมวรรณศิลป์
ผู้สอนในหลักสูตร "เขียนเปลี่ยนชีวิต" มาแล้วมากกว่า 40 รุ่น และเป็นผู้ก่อตั้งหลักสูตร "ห้องเรียน พลังแห่งจิต" , "ห้องเรียน วิถีครู" , "เด็กน้อยภายใน" มีความถนัดด้านการให้คำปรึกษา การพัฒนากระบวนการคิด และการบำบัดเยียวยา ผู้เขียนคอลัมน์ “ไกด์โลกจิต” และผู้ร่วมศึกษาการเขียนเพื่อส่งเสริมสุขภาวะผู้ต้องขังที่ติดเชื้อ HIV
รายการกิจกรรมและเนื้อหา
-
เริ่มหลักการและเทคนิคเบื้องหลัง
-
เริ่มคำแนะนำการทำกิจกรรม
-
เริ่มจักระราก : ความมั่นคง (13:52)
-
เริ่มจักระท้องน้อย : ความพอใจ (14:04)
-
เริ่มจักระท้อง : ความมุ่งมั่น (14:32)
-
เริ่มจักระหัวใจ : ความรัก (12:51)
-
เริ่มจักระคอ : การสื่อสาร (14:20)
-
เริ่มจักระตาที่สาม : ปัญญา (15:29)
-
เริ่มจักระกระหม่อม : จิตวิญญาณ (14:39)